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wang155133 发表于 2024-11-9 10:11 ' M. ]7 a/ p: ^9 I练胸肌,练身体核心力量,还有就是戴合适的胸罩
3314619611 发表于 2024-11-8 14:09 ! V7 J. K" O8 Y! J: F练背,引体或者划船
dddaa7 发表于 2024-11-9 10:16 ) W9 F5 I9 n O- ^按我的理解,胸肌可能会把脂肪离身体更远吧,是什么原理呢
wang155133 发表于 2024-11-9 23:11 : Y3 M. b8 r2 U% W3 c熊是乳腺和脂肪组成的,这两个都是胸下的肌肉拉着的,练一练能加强肌肉拉伸力量,肌肉力量强了就不会那么 ...
豪猪 发表于 2024-11-11 21:552 N$ w3 d% I) |2 S' Y5 n+ w. q(欢迎访问老王论坛:laowang.vip) 为了不驼背练胸肌?这不是傻吗。肯定练背啊,我认为多练练中下斜方肌,再一个加强背阔肌的训练。至于动作, ...
s604253161 发表于 2024-11-11 10:14 6 J. F7 `/ P* u, G8 x# ^5 _: O你说的这个朋友 是不是..
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